Federleicht

Sie sind übergewichtig und möchten schon lange mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen?
Sie möchten dadurch Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und nachhaltig etwas für Ihre Gesundheit tun?

Dann ist das Bewegungsprogramm FEDERLEICHT genau das Richtige für Sie!

Alle Sozialversicherungsträger und die Sportverbände haben gemeinsam dieses moderne Bewegungsprogramm für Erwachsene mit Adipositas - mit und ohne Diabetes mellitus - entwickelt.  
Sie haben die Möglichkeit an auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Bewegungseinheiten teilzunehmen.
Der Spaß und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Durch das gemeinsame Ziel der TeilnehmerInnen und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe, wird es Ihnen FEDERLEICHT fallen, Bewegung - als wertvollen Beitrag für Ihre Gesundheit - in den Alltag zu integrieren.
Die FEDERLEICHT Bewegungsprogramme orientieren sich am Leistungsniveau von Sport-BeginnerInnen oder WiedereinsteigerInnen. Als Unterstützung übernimmt die Sozialversicherung die Kosten für das Einstiegssemester. Dann ist es Ihre Entscheidung, ob Sie das Programm dauerhaft besuchen oder selbstständig das Gelernte umsetzen.

Seit Oktober 2017 wird das Programm erfolgreich angeboten. Viele SportbeginnerInnen konnten dadurch aktiv zur Verbesserung ihrer Gesundheit und Lebensqualität beitragen. Neben Steyr findet das Bewegungsprogramm derzeit noch an 12 weiteren Standorten in OÖ statt.

Preise

Mitgliedschaft und Preise

Als Mitglied ist man berechtigt, an allen Trainings, wie sie im Trainingsplan eingetragen sind, teilzunehmen und ist vollwertiges Mitglied unseres Vereins. Kung Fu 2 und Sanda sind aber nur für Fortgeschrittene.

  Mitgliedschaft monatlich
Erwachsener (alles) 12 Monate 55€
Taiji , Qi Gong, Federleicht* 12 Monate 45€
Schüler, Student, Lehrling 12 Monate 45€
Kind unter 14 6 Monate 40€
Kind unter 7 1 Monat 25€

* Das Einstiegssemester (18 Wochen) für Federleicht werden, bei Personen die die Voraussetzungen erfüllen, von der Sozialversicherung übernommen.

Einschreibgebühr einmalig 100€ inkl. Uniform oder 45€ inkl. T-Shirt
Familienrabatt* 20% auf alle Mitgliedsbeiträge maximal 88€/Familie

*für im selben Haushalt lebende Familienmitglieder

Mitgliedsvertrag

Statuten

 

Ohne Mitgliedschaft

10er-Block Kung Fu 140€
10er-Block Qi Gong, Taiji 90€
10er-Block Sanda** 90€
Meditation - Spende

 

*wird nur einmal pro Person ausgegeben.

**wird nur an Leute mit Erfahrung verkauft.

Der Mitgliedsbeitrag dient ausschließlich der Erhaltung des laufenden Betriebs.

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Logo Projekt Federleicht

Die Eckpunkte:

  • Gesundheitswirksames Motivations-, Kraft- und Ausdauertraining
  • Zielgruppe: Adipositas Grad I (BMI 30-35) betroffene Erwachsene - mit und ohne Typ2 Diabetes mellitus - die sich mehr bewegen möchten.
  • Schnuppertraining jederzeit möglich
  • Einsteigersemester (18 Wochen) ist kostenlos
  • Start: 25.02.2019
  • Zeit: Montag 18.30 – 19:30 und/oder Mittwoch 17:00 – 18:00   
  • Ort: Shaolin Tempel Steyr, Damberggasse 2, 4400 Steyr

Es war noch nie so FEDERLEICHT etwas für Ihre Gesundheit zu tun!

Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin für ein Schnuppertraining. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter:

Mag.a Uta Karl-Gräf, Tel.: 050808 9406  
E-Mail: federleicht@svagw.at
www.federleicht.fit