• slide

Shaolin Tempel Steyr

少林寺 施泰尔 shàolínsì shī tài ěr

Der Shaolin Tempel Steyr ist ein gemeinnütziger Verein zur Förderung der Shaolin-Künste, mit dem Ziel den Menschen einen Rahmen zur persönlichen Entwicklung zu geben, einen Platz zu schaffen, wo jeder so sein kann wie er ist, solange er sich bemüht respektvoll mit anderen und sich selbst umzugehen. Mehr Infos zu dem, was der Shaolin Tempel Steyr ist, findest du hier.

Häufig gestellte

Fragen

Häufig gestellte Fragen

Wie verhalte ich mich im Tempel/Training?

Lese dir die Tempelregeln und das Wu De durch.

Wann kann ich/mein Kind ins Training einsteigen?

Jederzeit! Einfach zu einem Kinder Kung Fu, Kung Fu 1, Taiji oder Qigong Training kommen und ein gratis Probetraining machen.
Einfach 10 Minuten vor Trainingsbeginn da sein.
Trainingsplan.

Für welches Alter sind die Trainings geeignet?

Kindertraining:

  • Das Kleinkindertraining kann ab ca. 4 Jahren besucht werden.
  • Das Kindertraining ab ca. 6 Jahren.
  • Nach oben gibt es keine Grenze, es können auch die Eltern mitmachen.

Kung Fu, Taiji, Qigong und Shaolin Fit

  • Grundsätzlich für jedes Alter geeignet
  • Qigong, Taiji und Shaolin Fit sind auch für Personen im hohen Alter und für nicht ganz fitte Personen geeignet.
  • Das Jugendtraining ist für Jugendliche von 12 bis 19 Jahren.

Was ist beim Probetraining zu beachten?

  • Für folgende Trainings ist ein gratis Probetraining möglich: Kung Fu 1, Taiji, Qi Gong, Shaolin Fit. Für das Kindertraining sind drei gratis Probetrainings möglich.
  • Anmeldung ist nicht erforderlich. Es genügt rechtzeitig zu einem der oben genannten Trainings zu kommen. Trainingsplan
  • Lockere Trainingskleidung ist empfohlen. Man kann barfuß oder mit sauberen Schuhen trainieren.

Wie oft soll ich trainieren?

Einmal pro Woche ist das absolute Minimum. Besser ist mindestens zweimal pro Woche. Am besten du machst ein oder zwei Trainings in der Woche zu deinen Fixterminen, wo keine Ausreden gelten und kommst auch sonst, wenn du Zeit und Lust hast. Weniger funktioniert auf Dauer nur, wenn man auch Zuhause übt.

Wenn man mit dem Training bei uns beginnt, sollte man sich an die Schweinehundregeln halten:

  1. Nimm deinen inneren Schweinehund an. Er hat auch einen guten Zweck. (Er hilft z.B. Übertraining zu vermeiden)
  2. Mach dir ein klares Bild von deinen Zielen. (Z.B. 2 mal die Woche ins Training zu kommen)
  3. Fordere dich immer wieder, ohne dich dabei zu überfordern. Im Training hast du den Spielraum dazu.
  4. In der Anfangsphase keine Ausnahmen machen! Wenn du es schaffst 6 Monate einmal pro Woche ins Training zu kommen, dann solltest du den Schweinehund überwunden haben und es fällt dir nun schwer nicht ins Training zu kommen. Wenn du nicht gut drauf bist, einfach gemütlich mitmachen, aber nicht auslassen.

 

Lerne ich im Shaolin Tempel Steyr kämpfen?

Ja, wenn du willst, kannst du, nachdem du die körperlichen und geistigen Voraussetzungen für Kung Fu 2 erfüllt hast, Sanda lernen, das ähnlich dem Kickboxen ist, aber auch Würfe enthält.
Bei regelmäßigem Training erreicht man das, in der Regel, nach ein paar Monaten.

Was heißt Amituofo?

Amituofo ausgesprochen in Kombination mit der rechten Hand senkrecht beim Herzen und der linken Hand waagerecht beim Bauchnabel bildet die Begrüßung der Shaolin Mönche.

Bei uns wird Amituofo als Begrüßung und universelle Respektsbekundung benutzt. Zum Beispiel um Bitte, Danke, Entschuldigung oder Frohe Ostern, frohe Weihnachten und alles Gute zum Geburtstag in einem zu sagen.

Mehr darüber erfahren

Welche Rolle Spielt Religion im Shaolin Tempel Steyr?

Keine. Es zählt das gemeinsame Trainieren und der respektvolle Umgang miteinander. Es sind alle willkommen und jede Weltanschauung wird respektiert.

Der Chan (Buddhismus), der im Allgemeinen nichts enthält, das als religiös bezeichnet werden kann, dient als Meditationsanleitung, als Weg, den Moment, das Hier und Jetzt, so zu sehen und zu nehmen wie er/es ist. 

Mehr Infos zum Chan hier und warum wir Tempel im Namen haben hier.

Was mache ich, wenn ich belästigt werde?

Wirst du auf irgendeine Art und Weise belästigt oder unangemessen behandelt? Du kannst das jederzeit bei Shifu Oliver und den Trainern ansprechen. Wir nehmen solche Dinge sehr ernst und tolerieren so ein Verhalten nicht. Sollte es dennoch dazu kommen, dass wir selbst aus irgendwelchen Gründen Teil des Problems sind, kannst du dich bei folgender unabhängigen Stelle melden: https://vera-vertrauensstelle.at/

Frag in unserer Community!

Hast du weitere Fragen? Dann tritt unserer Shaolin Community bei! Dort kannst du Fragen stellen und bleibst immer auf dem Laufenden!

Infos dazu findest du hier, oder du trittst gleich bei: zur Shaolin Community

×

Hier geht's zum

Infos zur

Mitgliedschaft

Mitgliedschaft und Preise

EINSTIEGSAKTION: Der Schweinehundpass


Mitgliedschaft - alle Trainings inkludiert
  Mitgliedschaft monatlich
Erwachsener über 60 6 Monate 50€
Erwachsener 18-60 6 Monate 60€
Ü18: Schüler, Student, Lehrling 6 Monate 50€
Jugendlicher 14-18 6 Monate 50€
Kind unter 14 6 Monate 44€
Kind unter 7 1 Monat 29€

Einschreibgebühren und Rabatte
Einschreibgebühr einmalig 70€ inkl. Uniform oder  2 T-Shirts und Hose
Familienrabatt* 20% auf alle Mitgliedsbeiträge maximal 96€/Familie und Monat

*für im selben Haushalt lebende Familienmitglieder

Als Mitglied ist man berechtigt, an allen Trainings im Trainingsplan (für die man die Mitgliedschaft hat) teilzunehmen und ist vollwertiges Mitglied unseres Vereins. Kung Fu 2 und Sanda sind aber nur für Fortgeschrittene.

Online-Mitgliedsantrag

Ohne Mitgliedschaft

10er-Block Qi Gong, ShaolinFit 110€
Studententicket 4 Monate alles 220€ oder 55€/Monat
Jackpot fit* Shaolin Fit 1. Semester gratis

* Das Einstiegssemester (18 Wochen) für Shaolin Fit wird im Rahmen von Jackpot.fit, bei Personen die die Voraussetzungen erfüllen, von der Sozialversicherung übernommen.

 

Du möchtest unbedingt bei uns trainieren oder dein Kind bei uns trainieren lassen, aber deine Finanzen erlauben es nicht? Meld dich bei uns. Wir finden eine Lösung!

Zu unseren Workshopangeboten und Preise für die Mietung unserer Räume.

×

Bewegungsangebot

Jede unserer Bewegungsformen oder alle zusammen bilden die Grundlage für ein besseres Verständnis sowohl des Körpers als auch des Geistes. Darüber hinaus trainieren sie die Grundlagen, die in jedem Sport unabdinglich sind: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Disziplin und innere Ruhe. Gerade das intensive Kung Fu Training bietet eine abwechslungsreiche und spannende Alternative zu einem Fitnessstudio.

In unser fortlaufendes Training kann man jederzeit einsteigen. AnfängerInnen jeden Alters sind im Shaolin Tempel Steyr herzlich willkommen.

das actionreiche Training, das dich bis in die letzte Muskelfaser fordert.

der sanfter Ausgleich, in dem du Kraft in der Ruhe findest.

wohltuende Bewegungen, die dich stärken und gesund erhalten.

Jin-Gang-Gong und Hua-Tou Meditation, fördern Konzentration, stärken den Körper…

Dieses Training ist speziell für ältere Personen, Menschen mit Übergewicht und…

den Moment so nehmen wie er ist.