Training

Von 31.7. bis 8.8. finden keine Trainings statt. Wir sind auf Trainingslager! Amituofo

Amituofo³

  • Probetrainings jederzeit und kostenlos möglich!
  • An Feiertagen findet kein Kindertraining statt.
  • Hier geht's zum Schweinehund-Pass.
    Aktuell vergeben wir 20 Pässe für Kinder und Jugendliche zum halben Preis!

Alle Trainings am Abend bis auf die Kindertrainings finden im Schlosspark Steyr gegenüber der Orangerie statt, wenn es das Wetter erlaubt.
Findet das Training im Tempel statt, wird das auf Chapster im Infochannel angekündigt.

Kindertrainings außer Samstag, am Vormittag Taiji und Shaolin Fit, finden generell im Tempel statt.

Bei Shaolin Fit am Dienstag, Taiji und Kung Fu 1 am Mittwoch und Qi Gong am Donnerstag ist die Teilnahme im Rahmen von Bewegt im Park jederzeit kostenlos möglich.

Weiters sind folgende Regeln einzuhalten um an den Trainings teilnehmen zu dürfen:

Grundsätzliches
Regeln Outdoor (Schlosspark):
Regeln Indoor (Tempel):
Von 31.7. bis 8.8. finden keine Trainings statt. Wir sind auf Trainingslager! Amituofo
Fragen

Häufig gestellte Fragen

Wie verhalte ich mich im Tempel/Training?

Lese dir die Tempelregeln und das Wu De durch.

Wann kann ich/mein Kind ins Training einsteigen?

Jederzeit! Einfach zu einem Kinder Kung Fu, Kung Fu 1, Taiji oder Qigong Training kommen und ein Probetraining machen. Trainingsplan.

Für welches Alter sind die Trainings geeignet?

Kindertraining:

  • Das Kleinkindertraining kann ab ca. 4 Jahren besucht werden.
  • Das Kindertraining ab ca. 6 Jahren.
  • Nach oben gibt es keine Grenze, es können auch die Eltern mitmachen.

Kung Fu, Taiji, Qigong und Shaolin Fit

  • Grundsätzlich für jedes Alter geeignet
  • Qigong, Taiji und Shaolin Fit sind auch für Personen im hohen Alter und für nicht ganz fitte Personen geeignet.
  • Das Jugendtraining ist für Jugendliche von 12 bis 19 Jahren.

Was ist beim Probetraining zu beachten?

  • Für folgende Trainings ist ein gratis Probetraining möglich: Kung Fu 1, Taiji, Qi Gong, Shaolin Fit. Für das Kindertraining sind drei gratis Probetrainings möglich.
  • Anmeldung ist nicht erforderlich. Es genügt rechtzeitig zu einem der oben genannten Trainings zu kommen. Trainingsplan
  • Lockere Trainingskleidung ist empfohlen. Man kann Barfuß oder mit sauberen Schuhen trainieren.

Wie oft soll ich trainieren?

Einmal pro Woche ist das absolute Minimum. Besser ist mindestens zweimal pro Woche. Am besten du machst ein oder zwei Trainings in der Woche zu deinen Fixterminen, wo keine Ausreden gelten und kommst auch sonst, wenn du Zeit und Lust hast. Weniger funktioniert auf dauer nur, wenn man auch zuhause übt.

Wenn man mit dem Training bei uns beginnt, sollte man sich an die Schweinehundregeln halten:

  1. Nimm deinen inneren Schweinehund an. Er hat auch einen guten Zweck. (Er hilft z.B. Übertraining zu vermeiden)
  2. Mach dir ein klares Bild von deinen Zielen. (Z.B. 2 mal die Woche ins Training zu kommen)
  3. Fordere dich immer wieder, ohne dich dabei zu überfordern. Im Training hast du den Spielraum dazu.
  4. In der Anfangsphase keine Ausnahmen machen! Wenn du es schaffst 6 Monate einmal pro Woche ins Training zu kommen, dann solltest du den Schweinehund überwunden haben und es fällt dir nun schwer nicht ins Training zu kommen. Wenn du nicht gut drauf bist, einfach gemütlich mitmachen, aber nicht auslassen.

 

Lerne ich im Shaolin Tempel Steyr kämpfen?

Ja, wenn du willst, kannst du, nachdem du die Körperlichen und Geistigen Voraussetzungen für Kung Fu 2 erfüllt hast, Sanda lernen, das ähnlich dem Kickboxen ist, aber auch Würfe enthält.
Bei regelmäsigem Training erreicht man das, in der Regel, nach ein paar Monaten.

Was heißt Amituofo?

Amituofo ausgesprochen in Kombination mit der rechten Hand senkrecht beim Herzen und der linken Hand waagerecht beim Bauchnabel bildet die Begrüßung der Shaolin Mönche.

Bei uns wird Amituofo als Begrüßung und universelle Respektsbekundung benutzt. Zum Beispiel um Bitte, Danke, Entschuldigung oder Frohe Ostern, frohe Weihnachten und alles Gute zum Geburtstag in einem zu sagen.

Mehr darüber erfahren

Welche Rolle Spielt Religion im Shaolin Tempel Steyr?

Keine. Es zählt das gemeinsame Trainieren und der respektvolle Umgang miteinander. Es sind alle willkommen und jede Weltanschauung wird respektiert.

Der Chan (Buddhismus), der im allgemeinen nichts enthält, das als religiös bezeichnet werden kann, dient als Meditationsanleitung, als Weg, den Moment, das Hier und Jetzt, so zu sehen und zu nehmen wie er ist. 

Mehr Infos zum Chan hier und warum wir Tempel im Namen haben hier.

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Preise

Mitgliedschaft und Preise


EINSTIEGSAKTION: Der Schweinehundpass


Mitgliedschaft voll - alles inkludiert
  Mitgliedschaft monatlich
Erwachsener 12 Monate 55€
Ü18: Schüler, Student, Lehrling 12 Monate 45€
Jugendlicher 14-18 6 Monate 45€
Kind unter 14 6 Monate 40€
Kind unter 7 1 Monat 25€
 
Mitgliedschaft Eltern-Kind

Elternteil der ausschließlich mit Kind im Kindertraining mit trainiert. Wir behalten uns hier vor die Eltern nicht mittrainieren zu lassen, wenn der Raum an seine Kapazitätsgrenzen stößt.

  Mitgliedschaft monatlich
Eltern-Kind wie Kind 32€ (Familienrabatt eingerechnet)

Mitgliedschaft sanft - Taiji, Qi Gong, Shaolin Fit*
  Mitgliedschaft monatlich
Unbegrenzt 12 Monate 45€
Shaolin Fit 1 Training pro Woche 6 Monate 25€

* Das Einstiegssemester (18 Wochen) für Shaolin Fit wird im Rahmen von Jackpot.fit, bei Personen die die Voraussetzungen erfüllen, von der Sozialversicherung übernommen.


Einschreibgebühren und Rabatte
Einschreibgebühr einmalig 80€ inkl. Uniform oder 45€ inkl. T-Shirt
Familienrabatt* 20% auf alle Mitgliedsbeiträge maximal 88€/Familie und Monat

*für im selben Haushalt lebende Familienmitglieder

Als Mitglied ist man berechtigt, an allen Trainings im Trainingsplan (für die man die Mitgliedschaft hat) teilzunehmen und ist vollwertiges Mitglied unseres Vereins. Kung Fu 2 und Sanda sind aber nur für Fortgeschrittene.

Online-Mitgliedsantrag Mitgliedsvertrag zum Ausdrucken Kotaktformular/Haftungsauschluss Statuten

Ohne Mitgliedschaft

10er-Block Kung Fu 140€
10er-Block Qi Gong, Taiji, Shaolin Fit 90€
Meditation - Spende
Einzelstunde alles 20€

 

Die Einnahmen aus Mitgliedsbeiträgen und 10er-Blöcken dienen ausschließlich der Erhaltung des Vereinsbetriebes.

Zu unseren Workshopangeboten und Preise für die mietung unserer Räume.

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