Sanda

Sanda auch San Shou genannt, ist ein moderner chinesischer Zweikampf.

Dieser Kampfsport beinhaltet sowohl zahlreiche Aspekte traditioneller chinesischer Verteidigungs- und Kampfkunstelemente, als auch Elemente anderer Kampfsysteme wie dem Kickboxen. Schläge, Tritte, Würfe, Hebel und Festhaltetechniken sind Bestandteile des San Shou.

Im Vordergrund des Trainings steht die Verbesserung der kämpferischen Fähigkeiten und Kenntnisse, die für den realistischen Zweikampf notwendig sind, während dem Perfektionieren von Formen keine Bedeutung zugemessen wird.

Preise

Mitgliedschaft und Preise


EINSTIEGS-AKTION: Der Schweinehundpass

  Mitgliedschaft monatlich
Erwachsener (alles) 12 Monate 55€
Taiji , Qi Gong, Federleicht* 12 Monate 45€
Schüler, Student, Lehrling 12 Monate 45€
Kind unter 14 6 Monate 40€
Kind unter 7 1 Monat 25€

* Das Einstiegssemester (18 Wochen) für Federleicht wird, bei Personen die die Voraussetzungen erfüllen, von der Sozialversicherung übernommen.

Einschreibgebühr einmalig 100€ inkl. Uniform oder 45€ inkl. T-Shirt
Familienrabatt* 20% auf alle Mitgliedsbeiträge maximal 88€/Familie

*für im selben Haushalt lebende Familienmitglieder

Als Mitglied ist man berechtigt, an allen Trainings im Trainingsplan (für die man die Mitgliedschaft hat) teilzunehmen und ist vollwertiges Mitglied unseres Vereins. Kung Fu 2 und Sanda sind aber nur für Fortgeschrittene.

Mitgliedsvertrag

Statuten

 

Ohne Mitgliedschaft

10er-Block Kung Fu 140€
10er-Block Qi Gong, Taiji 90€
Meditation - Spende
Einzelstunde alles 20€

*wird nur einmal pro Person ausgegeben.
**wird nur an Leute mit Erfahrung verkauft.

Die Einnahmen aus Mitgliedsbeiträgen und 10er-Blöcken dienen ausschließlich der Erhaltung des Vereinsbetriebes.

Zu unseren Workshopangeboten und Preise für die mietung unserer Räume.

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Training

In der Fortentwicklung des Trainings werden Kombinationen vertieft. Zusätzlich zur Sandsackarbeit fördert die Partnerarbeit das Umsetzen gelernter Techniken. Die freie Kampfsimulation, das sogenannte Sparring wird unter Verwendung geeigneter Schutzausrüstung ausgeführt und bleibt fortgeschrittenen Schülern vorbehalten. San Shou ist eine Sportart mit sauberer Technik und daher für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

Menschen die

  • bereits Erfahrung im Kampfsport oder in einer Kampfkunst haben.
  • Spaß am fairen, körperlichen Zweikampf haben.
  • ein Kampfsportsystem erlernen möchten, dass neben Boxen und Kicken auch Würfe und Hebel verwendet.
  • Interesse haben, sich gemeinsam weiterzuentwickeln.

Gesundheitliche Vorteile die ein regelmäßiges Training bringen.

  • Verbesserung der Fitness
  • Beweglichkeit, Reaktionsvermögen, Gleichgewicht und Achtsamkeit mindern das generelle Verletzungsrisiko
  • der Zweikampf birgt immer auch das Risiko sich oder seinen Gegner zu verletzen, wobei das niemals das Ziel sein sollte.

die durch regelmäßiges Training erlangt werden.

  • Selbstbeherrschung, Respekt und Fairness
  • Kampftechniken um im Ring zu bestehen
  • Ruhe und Gelassenheit um im Kampf den Überblick zu wahren
  • Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen