Shaolin Fit

Shaolin Fit ist unser Gesundheitssportangebot für Bewegungsmuffel, Sport-Beginner*innen und Wiedereinsteiger*innen. Auch für Menschen mit Übergewicht und körperlichen Einschränkungen, die gerne fitter, mobiler und gesünder werden möchten ist das das ideale Programm.

Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung zu entdecken. In dieser Gruppe, wird gefordert, aber nicht überfordert. Die Übungen werden einfach gehalten und das Leistungsneveau den TeilnehmerInnen angepasst.

Besonders Wert wird auf ein ganzheitliches Training gelegt, dass den bewussten und achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper schult. Es wird besonders auf die richtige und gesunde Ausführung der Bewegungen geachtet. Die Auswahl der Übungen zielt auch auf eine Verbesserung der Haltung und von Alltagsbewegungen, wie z.B. das Heben ab.

Das Training kann auch als Ergänuzung zu Taiji und Qi Gong betrieben werden um den Fitnessaspekt besser abzudecken, oder als Einstieg, wenn das härtere, aber ähnlichen Prinzipien folgende Kung Fu, noch abschreckt.

Auch wenn einen, eine kleine Verletzung hindert, momentan das Kung Fu Training zu besuchen, kann man hier schonend weiter trainieren, bis man wieder fit genug ist und sich Kung Fu zutraut.

Personen mit Übergewicht können im Rahmen von Jackpot.fit das Erste Semester kostenlos an diesem Training teilnehmen.

Preise

Mitgliedschaft und Preise


EINSTIEGSAKTION: Der Schweinehundpass


Mitgliedschaft voll - alles inkludiert
  Mitgliedschaft monatlich
Erwachsener 12 Monate 55€
Ü18: Schüler, Student, Lehrling 12 Monate 45€
Jugendlicher 14-18 6 Monate 45€
Kind unter 14 6 Monate 40€
Kind unter 7 1 Monat 25€

Mitgliedschaft sanft - Taiji, Qi Gong, Shaolin Fit*
  Mitgliedschaft monatlich
Unbegrenzt 12 Monate 45€
Shaolin Fit 1 Training pro Woche 6 Monate 25€

* Das Einstiegssemester (18 Wochen) für Shaolin Fit wird im Rahmen von Jackpot.fit, bei Personen die die Voraussetzungen erfüllen, von der Sozialversicherung übernommen.


Einschreibgebühren und Rabatte
Einschreibgebühr einmalig 100€ inkl. Uniform oder 45€ inkl. T-Shirt
Familienrabatt* 20% auf alle Mitgliedsbeiträge maximal 88€/Familie und Monat

*für im selben Haushalt lebende Familienmitglieder

Als Mitglied ist man berechtigt, an allen Trainings im Trainingsplan (für die man die Mitgliedschaft hat) teilzunehmen und ist vollwertiges Mitglied unseres Vereins. Kung Fu 2 und Sanda sind aber nur für Fortgeschrittene.

Online-Mitgliedsantrag Mitgliedsvertrag zum  Ausdrucken Kotaktformular/Haftungsauschluss Statuten

Ohne Mitgliedschaft

10er-Block Kung Fu 140€
10er-Block Qi Gong, Taiji, Shaolin Fit 90€
Meditation - Spende
Einzelstunde alles 20€

 

Die Einnahmen aus Mitgliedsbeiträgen und 10er-Blöcken dienen ausschließlich der Erhaltung des Vereinsbetriebes.

Zu unseren Workshopangeboten und Preise für die mietung unserer Räume.

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Jackpot.fit - Das Bewegungsprogramm für Übergewichtige


Sie sind übergewichtig und möchten schon lange mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen?
Sie möchten dadurch Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und nachhaltig etwas für Ihre Gesundheit tun?

Dann ist das Bewegungsprogramm Jackpot.fit OÖ genau das Richtige für Sie!

Alle Sozialversicherungsträger und die Sportverbände haben gemeinsam dieses moderne Bewegungsprogramm für Erwachsene mit Adipositas - mit und ohne Diabetes mellitus - entwickelt.  
Sie haben die Möglichkeit an auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Bewegungseinheiten teilzunehmen.
Der Spaß und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Durch das gemeinsame Ziel der TeilnehmerInnen und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe, wird es Ihnen federleicht fallen, Bewegung - als wertvollen Beitrag für Ihre Gesundheit - in den Alltag zu integrieren.
Die Jackpot.fit OÖ Bewegungsprogramme orientieren sich am Leistungsniveau von Sport-BeginnerInnen oder WiedereinsteigerInnen. Als Unterstützung übernimmt die Sozialversicherung die Kosten für das Einstiegssemester. Dann ist es Ihre Entscheidung, ob Sie das Programm dauerhaft besuchen oder selbstständig das Gelernte umsetzen.

Seit Oktober 2017 wird das Programm erfolgreich angeboten. Viele SportbeginnerInnen konnten dadurch aktiv zur Verbesserung ihrer Gesundheit und Lebensqualität beitragen. Neben Steyr findet das Bewegungsprogramm derzeit noch an 12 weiteren Standorten in OÖ statt.

Die Eckpunkte:

  • Gesundheitswirksames Motivations-, Kraft- und Ausdauertraining
  • Zielgruppe: Adipositas Grad I (BMI 30-35) betroffene Erwachsene - mit und ohne Typ2 Diabetes mellitus - die sich mehr bewegen möchten.
  • Schnuppertraining jederzeit möglich
  • Einsteigersemester (18 Wochen) ist kostenlos
  • Start: 21.9.2020
  • Zeit:
    Montag 18:30 – 19:30 und/oder
    Mittwoch 16:00 – 17:00 und/oder
    Freitag  10:00 - 11:00
  • Ort: Shaolin Tempel Steyr, Damberggasse 2, 4400 Steyr

Es war noch nie so federleicht etwas für Ihre Gesundheit zu tun!

Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin für ein Schnuppertraining. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter:

Mag.a Uta Karl-Gräf, Tel.: 050808 9406  
E-Mail: jackpot.ooe@svagw.at
www.jackpot.fit