Shaolin Fit ist unser Gesundheitssportangebot für Bewegungsmuffel, Sport-Beginner*innen und Wiedereinsteiger*innen. Auch für Menschen mit Übergewicht und körperlichen Einschränkungen, die gerne fitter, mobiler und gesünder werden möchten, ist dies das ideale Programm.
Im Vordergrund steht, die Freude an der Bewegung zu entdecken. In dieser Gruppe wird gefordert, aber nicht überfordert. Die Übungen werden einfach gehalten und das Leistungsniveau den TeilnehmerInnen angepasst.
Besonders Wert wird auf ein ganzheitliches Training gelegt, das den bewussten und achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper schult. Es wird besonders auf die richtige und gesunde Ausführung der Bewegungen geachtet. Die Auswahl der Übungen zielt auch auf eine Verbesserung der Haltung und Alltagsbewegungen, wie z.B. das Heben ab.
Das Training kann auch als Ergänzung zu Taiji und Qi Gong betrieben werden, um den Fitnessaspekt besser abzudecken, oder als Einstieg, wenn das härtere, aber ähnlichen Prinzipien folgende Kung Fu, noch abschreckt.
Auch wenn einen eine kleine Verletzung hindert, momentan das Kung Fu Training zu besuchen, kann man hier schonend weiter trainieren, bis man wieder fit genug ist und sich Kung Fu zutraut.
Sport-BeginnerInnen und WiedereinsteigerInnen können im Rahmen von Jackpot.fit das erste Semester kostenlos an diesem Training teilnehmen.
Mitgliedschaft und Preise
EINSTIEGSAKTION: Der Schweinehundpass
Mitgliedschaft - alle Trainings inkludiert
| Mitgliedschaft | monatlich | |
| Erwachsener über 60 | 6 Monate | 50€ |
| Erwachsener 18-60 | 6 Monate | 60€ |
| Ü18: Schüler, Student, Lehrling | 6 Monate | 50€ |
| Jugendlicher 14-18 | 6 Monate | 50€ |
| Kind unter 14 | 6 Monate | 44€ |
| Kind unter 7 | 1 Monat | 29€ |
Einschreibgebühren und Rabatte
| Einschreibgebühr | einmalig | 70€ inkl. Uniform oder 2 T-Shirts und Hose |
| Familienrabatt* | 20% auf alle Mitgliedsbeiträge | maximal 96€/Familie und Monat |
*für im selben Haushalt lebende Familienmitglieder
Als Mitglied ist man berechtigt, an allen Trainings im Trainingsplan (für die man die Mitgliedschaft hat) teilzunehmen und ist vollwertiges Mitglied unseres Vereins. Kung Fu 2 und Sanda sind aber nur für Fortgeschrittene.
Ohne Mitgliedschaft
| 10er-Block | Qi Gong, ShaolinFit | 110€ |
| Studententicket | 4 Monate alles | 220€ oder 55€/Monat |
| Jackpot fit* | Shaolin Fit | 1. Semester gratis |
* Das Einstiegssemester (18 Wochen) für Shaolin Fit wird im Rahmen von Jackpot.fit, bei Personen die die Voraussetzungen erfüllen, von der Sozialversicherung übernommen.
Du möchtest unbedingt bei uns trainieren oder dein Kind bei uns trainieren lassen, aber deine Finanzen erlauben es nicht? Meld dich bei uns. Wir finden eine Lösung!
Zu unseren Workshopangeboten und Preise für die Mietung unserer Räume.
Jackpot.fit - Gesundheitssportprogramm für Sport-Beginner*innen und
Wiedereinsteiger*innen
Bei Jackpot.fit stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Zentrum,
Ausdauer,- Kraft und Motivationstraining wechseln sich in jeder Einheit ab.
Ein unverbindliches Schnuppertraining in einer Gruppe von Gleichgesinnten ist jederzeit möglich.
Teilnehmen können Versicherte aller Kassen, das erste Semester ist kostenlos.
Durch das gemeinsame Ziel der TeilnehmerInnen und die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe, wird es Ihnen federleicht fallen, Bewegung - als wertvollen Beitrag für Ihre Gesundheit - in den Alltag zu integrieren.
Die Jackpot.fit OÖ Bewegungsprogramme orientieren sich am Leistungsniveau von Sport-BeginnerInnen oder WiedereinsteigerInnen. Als Unterstützung übernimmt die Sozialversicherung die Kosten für das Einstiegssemester. Danach ist es Ihre Entscheidung, ob Sie das Programm danach dauerhaft besuchen oder selbstständig das Gelernte umsetzen.
Seit Oktober 2017 wird das Programm erfolgreich angeboten. Viele SportbeginnerInnen konnten dadurch aktiv zur Verbesserung ihrer Gesundheit und Lebensqualität beitragen. Neben Steyr findet das Bewegungsprogramm derzeit noch an 12 weiteren Standorten in OÖ statt.
Die Eckpunkte:
- Gesundheitswirksames Motivations-, Kraft- und Ausdauertraining
- Zielgruppe: Sport-BeginnerInnen und WiedereinsteigerInnen, besonders Personen mit Übergewicht.
- Schnuppertraining jederzeit möglich
- Einsteigersemester (18 Wochen) ist kostenlos
- Start: 5.3.2024 bzw. 8.3.2024
- Zeit:
Dienstag 17:15 – 18:15 und/oder
Freitag 10:00 - 11:00 - Ort: Shaolin Tempel Steyr, Damberggasse 2, 4400 Steyr
Es war noch nie so federleicht, etwas für Ihre Gesundheit zu tun!
Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin für ein Schnuppertraining. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter:
Mag.a Uta Karl-Gräf, Tel.: 050808 9406
E-Mail: jackpot.ooe@svs.at
www.jackpot.fit
